lsd logo 250x60
corner left-topcorner right-top
ERNÄHRUNG

Life Style Design
corner left-bottomcorner right-bottom

Ernährungsberatung

„Dein Aussehen, ist der Spiegel deiner Seele“

Gewichtsreduktion – Gewichtszunahme – Ernährungsumstellung – gesunde Ernährung

Wir alle kennen doch eigentlich die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung. Doch wie setze ich diese im Alltag um? Fette und Kohlenhydrate sind genauso essentiell für den Körper wie Eiweiße und Vitamine.

Mit einem Anamnesebogen und einem Essenstagebuch von Ihnen, verschaffe ich mir einen Überblick über Ihre aktuelle Ernährungssituation und erstelle einen individuellen Essensplan. Durch regelmäßige Kontrollen werden Ihre Fortschritte festgehalten und analysiert. Anhand praktischer Beispiele zeige ich Ihnen, was sie beim Einkaufen, Lagern, Kochen, Essen und Trinken beachten müssen.

Ich helfe Ihnen, sich in dem unübersichtlichen Dschungel von vielfältigen Ernährungskonzepten zurecht zu finden und zwischen Ernährungsmythen und langfristig Erfolgsbringenden, gesunden Ansätzen zu unterscheiden.

Diäten bergen für eine kurzfristige Gewichtsreduzierung immer die Gefahr eines JoJo – Effekts. Längerfristige Erfolge erzielt man durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung auf Basis einer ausgewogenen Mischkost, die den Körper optimal mit allen wichtige Nährstoffen versorgt und dazu noch gut schmeckt!!

  • Fitnesstraining

    Fitnesstraining
     
    lsd fitness 800
     
  • Laufen

    Laufen

     

     
    lsd laufen 800
     
  • TRX-Band

    TRX-Band

     

     
    lsd trx 800
     
  • Inline-Skating

    Inline-Skating

     

     
    lsd inlineskating 800
     
  • Trekking

    Trekking

     

     
    lsd trekking 800
     
  • Nordic Working

    Nordic Working
     
    lsd nordicwalking 800
     
  • Radfahren

    Radfahren

     

     
    lsd radfahren 800
     

Kontaktanfrage:

 
lsd licence ernaehrung 200x200
lsd licence fitness 200x200

Copyright © 2015 LIFE STYLE DESIGN - Alle Rechte vorbehalten.
Konzeption und Realisierung: pepworx.de(sign)